Grlobolja. Užasna stvar. Grlobolja može biti početak angine ili gripe, no ipak može biti i samo to – obična grlobolja. Postoji li nešto što bi moglo pomoći? Koji su najučinkovitiji kućni lijekovi za grlobolju? Provjerimo kako se na prirodan način pozdravi grlobolja i što će vam kod toga pomoći.
1. Grlobolja: Topla i hladna tekućina
Pijte tople napitke, poput čaja ili pileće juhe. (Nije to samo za dušu!) Ili pokušajte s hladnom tekućinom, poput ledene vode ili soka. Savjet liječnika: Tekućine pomažu u čišćenju sluznice, održavaju protok stvari i sprečavaju infekcije sinusa. Topla temperatura tekućine također može smanjiti kašalj umirujući stražnji dio grla. Pokušajte i toplo i hladno da vidite što najbolje radi za vas.
2. Grlobolja: Pokušajte grgljati
Pomiješajte 1/2 čajne žličice soli – ili slične količine sode bikarbone – otopite u čaši tople vode. Ispijte (ali ne gutajte) svaka tri sata – potpuno prirodni lijek za grlobolju. Savjet liječnika: Slana voda može vam pomoći smanjiti oticanje i iritaciju u grlu. Soda bikarbona također umiruje grlo, razgrađuje sluz i može pomoći kod refluksa kiseline koji iritira grlo.
3. Antihistaminici i lijekovi protiv bolova bez recepta
Antihistamin može prigušiti ili ublažiti bol u grlu. Acetaminofen, ibuprofen i naproksen pomažu i kod bolova koji se nalaze malo dublje u žlijezdama i ostalim dijelovima vrata. Ukoliko je grlobolja velika, možda možete pokušati na taj način. Savjet liječnika: Histaminici su kemikalije koje pomažu vašem imunološkom sustavu u borbi protiv stranih tvari. Ali ponekad prelaze u više, izazivajući simptome (poput zagušenja i kapanja nakon nosa) zbog kojih se grlobolja može pogoršati. Antihistaminici mogu suzbiti ovu pretjeranu reakciju.
4. Para i vlaga
Koristite vrući tuš. Kad postane stvarno parno, udahnite maglu. Savjeti liječnika: para oslobađa sluz i može vlažiti i umiriti grlobolju. Probajte to učiniti dva puta dnevno.
