Zaprtost in kako se ga odpravi

zaprtost

Zaprtost je nekaj, česar si nihče ne želi, saj je neprijetna in tudi resno ogroža zdravje in dobro počutje. Toda če vas mučijo neuspešni obiski stranišča, ne obupajte in ne tecite takoj v najbližjo lekarno po odvajala in druga zdravila. Poznamo več popolnoma naravnih rešitev, ki bodo učinkovito odpravile simptome zaprtosti, da se boste spet počutili dobro. Zaprtost pa se na splošno zgodi če veliko potrebo opravljamo manj kot trikrat na teden. Pri tem je blato suho in trdo, zato je iztrebljanje težavno in boleče. Bolj podrobno si lahko preberete na zaprtost

zaprtost

Zaprtost se torej odpravi tako, da vživamo dovolj tekočin. Najpogostejši simptomi zaprtosti pa so napenjanje in bolečine v trebuhu, hudo nelagodje pri iztrebljanju, občutek nepopolne izpraznitve črevesja in celo bruhanje. Ker se blato težko izloča, lahko zaprtost povzroči tudi druge težave, na primer hemoroide. Ključno je zadostno uživanje tekočine, mineralna voda pa je vaš najboljši prijatelj, saj vam bo zelo pomagala, da vaše blato ne bo suho. Poleg vode ali nesladkanega metinega čaja je mineralna voda najboljša zaveznica v boju s simptomi hude zaprtosti. Če občutek zaprtosti povzroči simptome, kot so krči, napenjanje in bolečine v trebuhu, vam jih lahko olajšata tudi grelna blazinica ali termofor. Glede na odstotek vode v našem telesu ni nič čudnega, da pomanjkanje tekočine oteži potovanje odpadnih snovi skozi telo. Zaprtost je torej ena zelo velika nadležna stvar, zato je zelo pomembno, da poskrbimo za dovolj tekočin v našem telesu. Če je pa že zelo hudo, da niti voda več ne pomaga, je pa pametno iti v lekarno ali pa k zdravniku, da vam bodo lahko pomagali. Ljudi, ki ne prenašajo laktoze, lahko pogosto muči zaprtost, toda mlečni izdelki utegnejo škoditi tudi drugim, saj lahko dražijo prebavni trakt, zato je mineralna voda najboljša rešitev za vse ljudi.